Комплекс № 4
ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
темп упражнений медленный или средний
от 2 до 8 повторений
Паузы, наполненные физической активностью, позволят избежать переутомления, добавить командного духа и бодрости, почувствовать тонус и освежиться прямо на рабочем месте
Главные преимущества выполнения специальных упражнений на рабочем месте
-
улучшение кровотока
-
увеличение выносливости
-
снижение общего переутомления
-
качественная физическая подготовка
-
повышение иммунитета
-
поддержание оптимальной работоспособности
Дополнительное выполнение регулярных физических упражнений значительно снижает воздействие неблагоприятных факторов окружающей среды. Физические паузы не отнимают много времени – в среднем производственная гимнастика может длиться от 3 до 12 минут
Календарь событий
Администрация города сообщает
Информация
Документы
№ 5337 от 30.09.2026 О внесении изменений в Положение о представлении мер материального стимулирования гражданам, с которыми управлением образования администрации города Благовещенска заключены соглашения о трудоустройстве в муниципальные общеобразовательные учреждения...
№ 5322 от 30.09.2026 Об утверждении карты-плана территории кадастрового квартала 28:01:110154, в отношении которого проводятся комплексные кадастровые работы
